# El costo oculto de vivir para los demás

Episodio de [Yogi Mundana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogi-mundana), de Zarina Ávila - @ZavilaParaElAlma.

- Publicado: 6 de septiembre de 2025
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/f8d23950/podcast/play/107919597/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-6%2Fb124db17-dcd3-94f3-9eb2-161f09cecca3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yogi-mundana/episodio/7156241-el-costo-oculto-de-vivir-para-los-demas

## Sobre este episodio

En este episodio quiero hablarte de un tema que seguramente conoces muy bien… Ese hábito silencioso de vivir para los demás y olvidarte de ti Decir sí cuando quieres decir no Estar siempre disponible Posponer tus deseos Y sentir culpa solo por pensar en ponerte primeroY o lo viví durante mucho tiempo Y sé lo desgastante que es levantarse cada día, hacer de todo por todos…Y acostarse con la sensación de que para ti no quedó nada En este episodio quiero mostrarte cuál es el costo oculto de vivir para los demás, para que lo reconozcas y decidas de una vez por todas comenzar a ponerte en primer lugar

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