# Yoga Nidra para Abrir el Corazón \| 1ª Llave de Transformación Interior: Kshama (Apertura) - Episodio exclusivo para mecenas

Episodio de [YOGA y MEDITACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-y-meditacion-1475970), de Míriam.

- Publicado: 7 de agosto de 2025
- Duración: 44 min
- Audio: https://www.ivoox.com/yoga-nidra-para-abrir-corazon-1_mf_154320961_feed_1.mp3?d=1757109663
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-y-meditacion-1475970/episodio/14746571-yoga-nidra-para-abrir-el-corazon-1a-llave-de-transformacion-interior-kshama-para

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenida, bienvenido a esta práctica de Yoga Nidra dedicada a la primera llave de transformación interior: Kshama, la apertura. Kshama significa paciencia, tolerancia, pero también espacio interior, apertura profunda al momento presente. A través de este Yoga Nidra te invito a crear un santuario dentro de ti, un lugar donde puedes descansar, liberar tensiones y reconectar con la cualidad transformadora de abrirte a lo que es —sin juicio, sin resistencia. Esta meditación incluye: Respiración consciente Rotación de conciencia Visualización simbólica Afirmación o sankalpa Integración profunda Ideal para momentos en los que sientes que te cierras, cuando necesitas volver a confiar en la vida, o simplemente cuando deseas nutrirte con presencia y suavidad. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Omnyrium. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/692426 Descubre mi contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/wv/users/15775332/showcase

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