# RESPIRA - diversas técnicas de respiración

Episodio de [Yoga igual Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-igual-vida), de MIRIAM DELLA MAGGIORA.

- Publicado: 26 de junio de 2023
- Duración: 2 h 01 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/e4c7e7fc/podcast/play/72651893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-28%2F337226761-44100-2-eb7aa89ce11c7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-igual-vida/episodio/7416701-respira-diversas-tecnicas-de-respiracion

## Sobre este episodio

Cada emoción esta conectada con tu respiración Cuando te estresas, que cambia? Tu respiración Cuando te excitas, que cambia? Tu respiración Cuando te da miedo, que cambia? Tu respiración Tu respiración esta conectada a cada situación en tu vida Si podes navegar/dirigir tu respiración, podes navegar cualquier situación. Es una cosa que permanece con\>go desde el momento que naces has que morís e ignoramos que cada emoción esta conectada a la respiración. Masterclass online de 2 horas en el que aprenderás todo acerca de diferentes practicas de respiraciones que se aplican en yoga, y que sirven para la vida cotidiana. Dirigida a quienes deseen aprender a vivir en la incertidumbre del cambio constante, y estar conectado con las nuevas posibilidades que surgen de los nuevos caos. Sólo quien las respiraciones guiadas nos llevan a aquietarnos y empezar a ver con claridad. Entendiendo cuáles son sus beneficios (ansiedad, insomnio, acidez, asma...), sus contraindicaciones (presión arterial alta/baja, problemas cardiovasculares, glaucoma...) y cómo aplicarlas a cada momento. Practicaremos juntos cada técnica de respiración, para que ya nuestro cuerpo sepa como hacerlo y sea una herramienta lista para utilizar para nosotros o para guiar a nuestro entorno a este cambio de estado cuasi inmediato. La respiración es la llave que abre la puerta a la CONEXIÓN a las nuevas realidades posibles.

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