# Yoga Nidra: El bambú

Episodio de [Yoga igual Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-igual-vida), de MIRIAM DELLA MAGGIORA.

- Publicado: 5 de marzo de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e4c7e7fc/podcast/play/83207444/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-26%2F4fcc42c0-5998-ebf4-1e31-a5754495e4b0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-igual-vida/episodio/7416622-yoga-nidra-el-bambu

## Sobre este episodio

El Nidra es una práctica de meditación y relajación que consiste en llevar la mente a un estado de conciencia más profundo, con el objetivo de alcanzar la paz mental (que ya tenemos) y también para conocerse a uno mismo. Sin embargo, no se debe confundir este yoga con una relajación sin más, ya que requiere de un estado específico de conciencia interna

Anterior: [Meditación: Reparando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-igual-vida/episodio/7416623-meditacion-reparando)
Siguiente: [PAUSA MINDFULNESS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-igual-vida/episodio/7416621-pausa-mindfulness)

## Últimos episodios de Yoga igual Vida

- [La vida nos ama: Charlando del juego de la vida 41](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-igual-vida/episodio/7416574-la-vida-nos-ama-charlando-del-juego-de-la-vida-41) · 20 de mayo de 2026 · 1 h 12 min
- [Charlando del juego de la vida 40: NO ES TU VIDA… es tu forma de verla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-igual-vida/episodio/7416575-charlando-del-juego-de-la-vida-40-no-es-tu-vida-es-tu-forma-de-verla) · 14 de marzo de 2026 · 1 h 08 min
- [Charlando del juego de de la vida 38: las trampas del ego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-igual-vida/episodio/7416576-charlando-del-juego-de-de-la-vida-38-las-trampas-del-ego) · 23 de enero de 2026 · 52 min
- [Charlando del juego de la vida: Creencias sobre dinero, abundancia y deseos de año nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-igual-vida/episodio/7416577-charlando-del-juego-de-la-vida-creencias-sobre-dinero-abundancia-y-deseos-de-ano) · 19 de diciembre de 2025 · 53 min
- [Charlando del juego de la vida 36: el propósito de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-igual-vida/episodio/7416578-charlando-del-juego-de-la-vida-36-el-proposito-de-la-vida) · 29 de noviembre de 2025 · 1 h 24 min