# Los alcances del Hatha Yoga

Episodio de [Yoga, Filosofía y un Café](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-filosofia-y-un-cafe), de Arjuna y Cintamani.

- Publicado: 8 de agosto de 2025
- Duración: 1 h 00 min
- Temporada 2, episodio 116
- Audio: https://anchor.fm/s/665ce458/podcast/play/106629536/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-8%2F49c715bb-9b53-2617-aed0-8f3cafba1d20.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yoga-filosofia-y-un-cafe/episodio/1294838-los-alcances-del-hatha-yoga

## Sobre este episodio

116 Yoga, Filosofía y un Café Bienvenida / Namaste / Meditación/ Hatha Yoga como ciencia ancestral que trasciende el fitness y el bienestar superficial / Frase de Iyengar / Dimensiones esenciales y alcances del Hatha Yoga / Salud : una herramienta para la plenitud física y el vigor / Prevención : higiene proactiva que fortalece el sistema inmune / Preparación : acondicionamiento físico para la meditación profunda / Lamentable limitación / Purificación emocional / Liberando trauma, liberación de memorias y bloqueos almacenados en el cuerpo / Terapéutico y sanación integral física, mental y energética / Meditación en movimiento cada postura es una meditación / “Conquista del cuerpo” como paso hacia la “conquista de uno mismo” / Una reflexión sobre cómo el yoga puede convertirse en una medicina silenciosa para el cuerpo y el alma.

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