# Cómo Entender Tus Emociones: No Se Superan, Se Entienden

Episodio de [Yo, Yo, Yo Y Solo Yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-yo-yo-y-solo-yo), de YO_YO_YO_Y_SOLO_YO.

- Publicado: 31 de marzo de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 41
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/65261472/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-yo-yo-y-solo-yo/episodio/1009332-como-entender-tus-emociones-no-se-superan-se-entienden

## Sobre este episodio

Alguien me hizo esta pregunta: ‘¿Cómo supero la tristeza?’. De ahí nació este episodio, que te ayudará a entender mejor tus emociones. Ya sabes, ese cliché de "¿cómo controlo mis emociones?". En este episodio te cuento cómo, y te adelanto algo: no hay nada que superar ni controlar, hay algo que averiguar. Para eso sirven las emociones. 💬 No te olvides de darle al botón de "Seguir" para que no te pierdas los siguiente episodios ✉️ Envianos tu opinión en @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al correo yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com 🗣 Habla 1A1 con Pau:Escríbeme al DM por Instagram: (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/ Si quieres conocer más sobre mi y la marca puedes ir a nuestro canal de Youtube con contenido exclusivo: https://www.youtube.com/@yo_yo_yo_y_solo_yo/Si te pasas por allá, no se te olvide suscribirte :) ---------------- Contenido Exclusivo 🔴 Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCFOFig4rA4kVbNEsj54TyGQ ⚪ Sígueme en instagram (@paullereny): https://www.instagram.com/paullereny/ 🔵 Sígueme en el instagram del Podcast (@yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast): https://www.instagram.com/yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Cuando la muerte llegue...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-yo-yo-y-solo-yo/episodio/1009333-cuando-la-muerte-llegue)
Siguiente: [¿Quién eres sin todo lo que dices ser?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-yo-yo-y-solo-yo/episodio/1009331-quien-eres-sin-todo-lo-que-dices-ser)

## Últimos episodios de Yo, Yo, Yo Y Solo Yo

- [No te distraigas: no te creas todo lo que piensas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-yo-yo-y-solo-yo/episodio/2237790-no-te-distraigas-no-te-creas-todo-lo-que-piensas) · 11 de octubre de 2026 · 30 min
- [El silencio: donde Dios habla y la vida cobra sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-yo-yo-y-solo-yo/episodio/1826578-el-silencio-donde-dios-habla-y-la-vida-cobra-sentido) · 28 de septiembre de 2026 · 15 min
- [No aceptes críticas ni halagos de nadie](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-yo-yo-y-solo-yo/episodio/1009281-no-aceptes-criticas-ni-halagos-de-nadie) · 28 de septiembre de 2026 · 31 min
- [Quizás tú eres el problema](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-yo-yo-y-solo-yo/episodio/1009282-quizas-tu-eres-el-problema) · 7 de junio de 2026 · 32 min
- [La conversación que has estado evitando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-yo-yo-y-solo-yo/episodio/1009283-la-conversacion-que-has-estado-evitando) · 4 de junio de 2026 · 20 min