# Meditación anti estrés

Episodio de [Yo..tu amigo psicólogo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-tu-amigo-psicologo), de Rubicel Herver Gomez.

- Publicado: 13 de febrero de 2024
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/30840884/podcast/play/82598652/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-13%2F367257704-44100-2-66eb6027a435b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-tu-amigo-psicologo/episodio/11677465-meditacion-anti-estres

## Sobre este episodio

Aveces solo necesitas cerrar los ojos, respirar e ir de frente contra el estrés.

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