# #35 Dr. Pablo Gómez: La mente es más fuerte que la ansiedad

Episodio de [Yo Pude, Tu Puedes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-pude-tu-puedes), de Margarita Pasos y Sofi Pasos.

- Publicado: 11 de diciembre de 2024
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1ca221ac/podcast/play/95701908/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-11%2F391396855-44100-2-ace36b5c9f59a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-pude-tu-puedes/episodio/7752984-35-dr-pablo-gomez-la-mente-es-mas-fuerte-que-la-ansiedad

## Sobre este episodio

¡Llévate GRATIS mi EBOOK "Domina el juego del dinero" y empieza a aplicar estas reglas hoy mismo! 👉 Haz clic aquí para descargarlo ahora. https://pasos.link/ebook-domina-ep-35 En el nuevo capítulo de Yo Pude, Tú Puedes, el reconocido Dr. Pablo Gómez, psiquiatra experto en hipnoterapia y MDR, nos comparte herramientas poderosas para superar traumas, manejar la ansiedad y encontrar paz mental. Desde su experiencia, nos explica cómo entrenar la mente puede transformar vidas y cómo prácticas como la meditación, la respiración consciente y la visualización pueden ser más efectivas de lo que imaginamos. Además, aborda el impacto de técnicas modernas y ancestrales para sanar el subconsciente y reducir el estrés. El Dr. Pablo nos guía a través de los mitos y realidades de la hipnoterapia y el EMDR, mostrando cómo estas técnicas pueden ayudar a personas con ataques de pánico, depresión y fobias a recuperar el control de sus vidas. Con anécdotas inspiradoras y ejemplos prácticos, este episodio te invita a reflexionar sobre la importancia de entrenar tu mente para responder al estrés y encontrar claridad emocional. Descubre por qué el cerebro puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo si no está bien entrenado. Este episodio es un llamado a priorizar tu salud mental y a eliminar los tabúes sobre las terapias psiquiátricas. Aprende cómo identificar los síntomas de ansiedad y pánico y cómo acceder a herramientas prácticas para enfrentarlos. No te pierdas las recomendaciones del Dr. Gómez sobre cómo construir una mente fuerte y resiliente, su enfoque hacia el manejo del duelo y la aceptación radical, y su valiosa perspectiva sobre la importancia de encontrar ayuda profesional. ¡Dale prioridad a tu bienestar y entrena tu cerebro para ser feliz!

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