# #41 BrenVita: Cómo vencer el autosabotaje y volver a brillar

Episodio de [Yo Pude, Tu Puedes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-pude-tu-puedes), de Margarita Pasos y Sofi Pasos.

- Publicado: 22 de enero de 2025
- Duración: 44 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO3292107762.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-pude-tu-puedes/episodio/7752978-41-brenvita-como-vencer-el-autosabotaje-y-volver-a-brillar

## Sobre este episodio

¡Llévate GRATIS mi EBOOK "Domina el juego del dinero" y empieza a aplicar estas reglas hoy mismo!👉 Haz clic aquí para descargarlo ahora. https://pasos.link/domina-22-01 En este emocionante episodio, Margarita Pasos y Brenda Vita, mejor conocida como "Brenvita", se unen para abordar uno de los temas más importantes de la salud y el bienestar: la relación con nuestro cuerpo y la superación de trastornos alimenticios. Brenda comparte su inspiradora historia de cómo enfrentó desafíos como la anorexia y bulimia desde su infancia, y cómo logró transformar su vida a través de la aceptación, el autoconocimiento y el equilibrio.Descubre valiosos consejos sobre cómo construir una relación saludable con la comida y el ejercicio, identificar señales de alerta en los niños y adultos, y cómo pequeños cambios diarios pueden generar un impacto positivo en nuestra salud física y mental. Margarita y Brenda también exploran la importancia de priorizarse a uno mismo para poder ayudar a los demás, destacando que el amor propio no es egoísmo, sino la clave para una vida plena y balanceada.Si buscas herramientas prácticas para sanar tu relación con tu cuerpo, fortalecer tu autoestima y adoptar hábitos saludables sin extremos, este episodio es para ti. ¡Dale play, comparte este mensaje de esperanza y suscríbete para más contenido transformador de Margarita Pasos!

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