# Episodios de Yo Mind

47 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind

- [03. Clase de yoga para iniciar la semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093222-03-clase-de-yoga-para-iniciar-la-semana) · 7 de septiembre de 2026 · 48 min · episodio 3: Esta clase de yoga es para iniciar tu semana y activar todo tu cuerpo (la puedes hacer cualquier día de la semana) no se te olvide respirar y soltar. Lo más importante recuerda…
- [02. Clase de yoga \| Yoga para todo el cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093223-02-clase-de-yoga-yoga-para-todo-el-cuerpo) · 1 de agosto de 2026 · 36 min · episodio 2: En esta clase es para todos activa tu cuerpo en tu día. Puedes repetir la clase 2 veces y ambientar tu espacio con música y aroma terapia ✨ Espero que la disfrutes con cariño…
- [01. Clase de yoga para liberar tensión en pecho y hombros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093224-01-clase-de-yoga-para-liberar-tension-en-pecho-y-hombros) · 1 de agosto de 2026 · 29 min: En esta práctica, te invito a liberar la atención acumulada en el pecho y los hombros a través de movimientos suaves y respiración consciente, regálate este espacio para abrir tu…
- [Afirmaciónes frente al espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093225-afirmaciones-frente-al-espejo) · 17 de marzo de 2023 · 2 min: Este episodio es para realizar frente al espejo. Esto nos ayudará a promover nuestro bienestar y mentalidad saludable. Con cariño 🫶 Te comparto mi ig…
- [5 Afirmaciones positivas para lograr nuestros objetivos .](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093226-5-afirmaciones-positivas-para-lograr-nuestros-objetivos) · 20 de diciembre de 2022 · 1 min: Este episodio está dedicado a mis amigas del equipo dreams 5 Afirmaciónes positivas #mindfulness #afirmaciones #leydelaatraccion #loa #meditación sígueme en…
- [Repite conmigo esta afirmación para atraer el éxito.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093227-repite-conmigo-esta-afirmacion-para-atraer-el-exito) · 20 de diciembre de 2022 · 1 min: Afirmación para atraer éxito a tu vida repite conmigo y comparte Namaste 🙏🏻 #mindfulness #afirmaciones #leydelaatraccion #loa #meditación sígueme en…
- [7 Afirmaciónes para atraer éxito a tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093228-7-afirmaciones-para-atraer-exito-a-tu-vida) · 20 de diciembre de 2022 · 1 min: Son 7 afirmaciones positivas para atraer éxito a tu vida repite y comparte Namaste 🙏🏻 #mindfulness #afirmaciones #leydelaatraccion #loa #meditación sígueme en…
- [Tomate una Pausa conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093229-tomate-una-pausa-conmigo) · 28 de noviembre de 2022 · 2 min: Hagamos una pausa para sentirnos mejor y dejar ir, continua del resto de tu día de buena actitud y no te olvides de observar sin juzgar lo que sucede dentro y fuera de ti…
- [Meditación para iniciar nuestra semana y dar gracias.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093230-meditacion-para-iniciar-nuestra-semana-y-dar-gracias) · 29 de agosto de 2022 · 9 min: Este meditación la comparto para iniciar nuestra semana tomando consciencia de nosotros y gratitud a un día más. Que tengas bonito inicio de semana y Recuerda ¿Qué puedo elegir…
- [Día 21/21 Reto De Afirmaciones De 21 días (Manifestar)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093231-dia-21-21-reto-de-afirmaciones-de-21-dias-manifestar) · 31 de julio de 2022 · 5 min · episodio 30: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Que es Yoga en poquitas palabras, Mi mini versión 🧘‍♀️🫶](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093232-que-es-yoga-en-poquitas-palabras-mi-mini-version) · 30 de julio de 2022 · 15 min · episodio 29: Hola 👋en este episodio hoy platico contigo mi mini versión de Yoga. Espero que elijas practicar esta disciplina que tiene tantos beneficios de manera integral (mente, cuerpo y…
- [Día 20/21 Reto De Afirmaciones De 21 Días (Cuerpo Saludable)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093233-dia-20-21-reto-de-afirmaciones-de-21-dias-cuerpo-saludable) · 26 de julio de 2022 · 2 min · episodio 28: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Meditación jalando energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093234-meditacion-jalando-energia) · 24 de junio de 2022 · 8 min · episodio 27: Hola 👋 te comparto esta meditación para traer energía a tu cuerpo al momento en que te encuentras ✨ la puedes escuchar en el momento que tú lo desees y las veces que lo creas…
- [Día 19/21 Reto De Afirmaciónes de 21 (Gratitud al Hoy)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093235-dia-19-21-reto-de-afirmaciones-de-21-gratitud-al-hoy) · 23 de junio de 2022 · 2 min · episodio 26: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Meditación Para Calmar Nuestra Mente Antes De Dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093236-meditacion-para-calmar-nuestra-mente-antes-de-dormir) · 20 de junio de 2022 · 6 min · episodio 25: Está meditación que comparto es una meditación pequeña que nos ayuda a calmar nuestra mente antes de dormir y tengas un sueño reparador. O si sufres de ansiedad. Espero que la…
- [Día 18/21 Reto De Afirmaciónes de 21 Días (Fortalecer la Amistad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093237-dia-18-21-reto-de-afirmaciones-de-21-dias-fortalecer-la-amistad) · 20 de junio de 2022 · 2 min · episodio 24: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [17/21 Reto De 21 Días De Afirmaciónes (liberar estrés)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093238-17-21-reto-de-21-dias-de-afirmaciones-liberar-estres) · 17 de junio de 2022 · 2 min · episodio 23: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [16/21 Reto De Afirmaciónes De 21 Días (Paz Interior)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093239-16-21-reto-de-afirmaciones-de-21-dias-paz-interior) · 17 de junio de 2022 · 3 min · episodio 22: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [15/21 Reto De 21 Días De Afirmaciónes (Trabajo parte 2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093240-15-21-reto-de-21-dias-de-afirmaciones-trabajo-parte-2) · 16 de junio de 2022 · 2 min · episodio 21: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [14/21 Reto De 21 Días De Afirmaciónes (Trabajo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093241-14-21-reto-de-21-dias-de-afirmaciones-trabajo) · 16 de junio de 2022 · 2 min · episodio 20: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Día 13/21 Reto De 21 Días De Afirmaciónes (Para Tener un Día Mejor)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093242-dia-13-21-reto-de-21-dias-de-afirmaciones-para-tener-un-dia-mejor) · 25 de mayo de 2022 · 2 min · episodio 19: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Identificas la energía en tu espacio de trabajo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093243-identificas-la-energia-en-tu-espacio-de-trabajo) · 25 de mayo de 2022 · 18 min · episodio 18: Este episodio trata de la energía en las áreas de trabajo, que tan importante es tener una buena energía (buena vibra, o buen ambiente de trabajo) para trabajar mejor. Platico…
- [Somos únicos (Recordatorio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093244-somos-unicos-recordatorio) · 23 de mayo de 2022 · 4 min · episodio 17: Este es un recordatorio para ti y recuerdes lo especial que eres! Tú eres única/o! ✨ #motivacion #pazmental #saludmental sígueme en mi IG ➡️…
- [Dia 12/21 Reto De 21 Dias de Afirmaciónes (Motivación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093245-dia-12-21-reto-de-21-dias-de-afirmaciones-motivacion) · 23 de mayo de 2022 · 2 min · episodio 16: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Caminando en Gratitud (o con Amor) meditación mindfulness.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093246-caminando-en-gratitud-o-con-amor-meditacion-mindfulness) · 19 de mayo de 2022 · 6 min · episodio 15: Hola 👋 hoy te comparto una meditación fácil estando en el momento presente, esta meditación es muy fácil y cortita y te trae muchos beneficios a tu día a día. Espero que la…
- [Día 11/21 Reto De 21 Días De Afirmaciones (Autoestima)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093247-dia-11-21-reto-de-21-dias-de-afirmaciones-autoestima) · 19 de mayo de 2022 · 2 min · episodio 14: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Día 10/21 Reto de Afirmaciones 21 días (cuerpo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093248-dia-10-21-reto-de-afirmaciones-21-dias-cuerpo) · 18 de mayo de 2022 · 2 min · episodio 13: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Día 9/21 Reto de Afirmaciones de 21 días ( Yo soy)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093249-dia-9-21-reto-de-afirmaciones-de-21-dias-yo-soy) · 18 de mayo de 2022 · 2 min · episodio 12: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Día 8/21 Reto De Afirmaciones de 21 Días (Abundancia)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093250-dia-8-21-reto-de-afirmaciones-de-21-dias-abundancia) · 18 de mayo de 2022 · 2 min · episodio 11: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Día/7 Reto de Afirmaciones 21 días (Agradecimiento)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093251-dia-7-reto-de-afirmaciones-21-dias-agradecimiento) · 13 de abril de 2022 · 1 min · episodio 10: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Platicando de meditación, platica sobre experiencias.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093252-platicando-de-meditacion-platica-sobre-experiencias) · 13 de abril de 2022 · 18 min · episodio 9: En este episodio te comparto sobre 2 de mis grupos de clases de yoga donde comparto meditación con mis alumnos, es una platica personal vivencial, espero que te guste o te…
- [Día 6/21 Reto de afirmaciones de 21 días (Amor)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093253-dia-6-21-reto-de-afirmaciones-de-21-dias-amor) · 12 de abril de 2022 · 1 min · episodio 8: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Dia 5/21 Reto de Afimaciones de 21 Dias (Autoestima)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093254-dia-5-21-reto-de-afimaciones-de-21-dias-autoestima) · 26 de marzo de 2022 · 1 min · episodio 7: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Día 4/21 Reto de Afirmaciones de 21 días (Prosperidad económica)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093255-dia-4-21-reto-de-afirmaciones-de-21-dias-prosperidad-economica) · 18 de marzo de 2022 · 1 min · episodio 6: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Dia 3/21 Reto 21 días Afirmaciones (Amor propio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093256-dia-3-21-reto-21-dias-afirmaciones-amor-propio) · 17 de marzo de 2022 · 1 min · episodio 5: En este episodio es un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva nuestra…
- [Día 2/21 Reto de afirmaciones diarias (salud)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093257-dia-2-21-reto-de-afirmaciones-diarias-salud) · 15 de marzo de 2022 · 2 min · episodio 4: En este episodio es el comienzo de un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva…
- [Día 1/21 Reto de afirmaciones diarias (hoy emprendimiento, ventas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093258-dia-1-21-reto-de-afirmaciones-diarias-hoy-emprendimiento-ventas) · 14 de marzo de 2022 · 3 min · episodio 3: En este episodio es el comienzo de un reto de 21 días con 7 afirmaciones diarias, cada día enfocado algún tema, espero que lo disfrutes! El mantener nuestra mente positiva eleva…
- [10 Afirmaciones para atraer el dinero 💴](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093259-10-afirmaciones-para-atraer-el-dinero) · 22 de febrero de 2022 · 2 min · episodio 2: Son 10 afirmaciones que elegí para ti con cariño para atraer el dinero, si estás aquí o llegaste a este audio es porque tienes que oírlas. Repítelas conmigo! 🤍💴 22/2/22 portal…
- [Meditación Observó y agradezco.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093260-meditacion-observo-y-agradezco) · 16 de febrero de 2022 · 8 min · episodio 1: Esta Meditación te ayuda a calmar tu mente, a observar y agradecer en unos pocos minutos, te sentirás mejor! Es una manera rápida y fácil de sentirte mejor ir entrenando tu mente…
- [Meditación Mindfulness. Cómo te sientes hoy ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093263-meditacion-mindfulness-como-te-sientes-hoy) · 8 de diciembre de 2021 · 6 min: Te regalo 6:12 minutos para ti, espero que descubras cómo te sientes realmente hoy y te hagan sentir bien estos 6;12 minutos. (Escúchalo cuantas veces lo necesites)
- [Intuición a lo que sientes, cree en ti.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093264-intuicion-a-lo-que-sientes-cree-en-ti) · 7 de diciembre de 2021 · 10 min: En este episodio habló sobre la intuición, lo increíble que es poder sentir, percibir algo de manera clara e inmediata, sin la intervención de la razón. Es una reflexión personal…
- [Te platico cómo empecé a usar la ley de la atracción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093265-te-platico-como-empece-a-usar-la-ley-de-la-atraccion) · 11 de julio de 2021 · 15 min: En este episodio te cuento cómo descubrí esta maravillosa herramienta para cambiar nuestra vida. Espero que disfrutes escuchar mi historia.
- [Meditación para eliminar la ansiedad niños de 5 a 12 años o más...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093266-meditacion-para-eliminar-la-ansiedad-ninos-de-5-a-12-anos-o-mas) · 15 de abril de 2021 · 6 min: Esta meditación te ayudará a eliminar la ansiedad ayudando a calmar tu mente, es una meditación corta pero te ayuda a estar tranquilo en el momento presente. Namaste con amor…
- [Porqué es importante perdonar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093268-porque-es-importante-perdonar) · 15 de marzo de 2021 · 8 min: En este episodio hablo sobre la importancia de perdonar, en que nos ayuda a perdonar, hago una pequeña reflexión sobre perdonar para sanar. Espero que te sirva para poder avanzar…
- [Platicando sobre los 10 Ladrones de energía (Dalai Lama)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093271-platicando-sobre-los-10-ladrones-de-energia-dalai-lama) · 15 de marzo de 2021 · 17 min: En este episodio comento contigo los 10 ladrones de energía que el líder espiritual Dalai Lama ha definido, para que los hagas conscientes y puedas protegerte de ellos. Espero que…
- [Haz que tu cambio sea fácil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093274-haz-que-tu-cambio-sea-facil) · 13 de julio de 2020 · 8 min: En este episodio, te platico sobre cosas que debes de Tomár en cuenta, para facilitar un cambio de hábitos de cualquier tipo puede ser físico, mental y espiritual. Espero que…
- [Conóceme un poco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093288-conoceme-un-poco) · 26 de junio de 2020 · 1 min: En este episodio te platico sobre mi, pero me iras conociendo.