# 03. Clase de yoga para iniciar la semana

Episodio de [Yo Mind](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind), de Chelita Valenzuela.

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 48 min
- Temporada 3, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/1bdd61b4/podcast/play/125345267/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2F431374859-44100-2-af9d731e28ece.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-mind/episodio/13093222-03-clase-de-yoga-para-iniciar-la-semana

## Sobre este episodio

Esta clase de yoga es para iniciar tu semana y activar todo tu cuerpo (la puedes hacer cualquier día de la semana) no se te olvide respirar y soltar. Lo más importante recuerda que es tu respiración, cuida tu cuerpo que es lo más valioso que tenemos 💕 muy importante no debe de haber dolor, compresión o tirones en tu cuerpo. Consulta a tu médico antes de hacer cualquier practica. Gracias chicas de Potros por compartir esta clase 🧘‍♀️🙏🏻 Namaste Chels 🧘‍♀️ Sígueme en https://www.instagram.com/reel/DIdYpyjOEtY/?stkn=YWVjb2c4bXJvcGsx #yoga #yogaclases #cuerposaludable

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