# 19. ¿Quién eres cuando estás estresado?

Episodio de [Yo Me Encargo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-me-encargo), de Brigitte Seumenicht.

- Publicado: 3 de septiembre de 2020
- Duración: 10 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/brigitteseumenicht/Estrs.mp3?dest-id=2085845
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-me-encargo/episodio/6917081-19-quien-eres-cuando-estas-estresado

## Sobre este episodio

¿Te conoces en tu estado máximo de estrés? ¿Cómo reaccionas ante situaciones de estrés demandante? ¿Qué versión de ti mismo se deja ver cuando estás estresado? En este episodio comparto contigo 3 recomendaciones para poder manejar mejor el estrés. www.brigitteseumenicht.com #brigitteseumenicht #yomeencargo #podcastyomeencargo #manejodelestrés #estrés #stress #stressrelief #energía #emociones #inteligenciaemocional #controlarelestrés

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