# 33. Meditación con Mar del Cerro

Episodio de [Yo Me Encargo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-me-encargo), de Brigitte Seumenicht.

- Publicado: 10 de diciembre de 2020
- Duración: 42 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/traffic.libsyn.com/secure/brigitteseumenicht/Mar_del_Cerro.mp3?dest-id=2085845
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-me-encargo/episodio/6917067-33-meditacion-con-mar-del-cerro

## Sobre este episodio

En esta increíble entrevista Mar del Cerro quien es Guía de Meditación, Health Coach y Host del podcast Medita Podcast nos comparte su acercamiento con la Meditación y el Mindfulness, los beneficios que ha traído a su vida, los cambios que podemos experimentar si meditamos, cómo empezar nuestra práctica de meditación, entre muchas otras cosas más. Pueden encontrar a Mar del Cerro en www.mardelcerro.com y escuchar su podcast Medita Podcast. Nos recomendó las tarjetas terapéuticas de Ana Arizmendi y el libro El Milagro del Mindfulness de Thich Nhat Hanh. www.brigitteseumenicht.com

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