# El detox va más allá de jugos verdes l Yo lo veo distinto l T2 Ep. 05

Episodio de [Yo lo veo distinto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-lo-veo-distinto).

- Publicado: 5 de agosto de 2025
- Duración: 20 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/67251414/t2_ep_05_el_detox_va_m_s_all_de_jugos_verdes_v1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-lo-veo-distinto/episodio/6540135-el-detox-va-mas-alla-de-jugos-verdes-l-yo-lo-veo-distinto-l-t2-ep-05

## Sobre este episodio

¿De verdad crees que un detox es solo dejar el alcohol o la comida chatarra por un mes? Y peor aún… ¿para volver igual al día siguiente? Hoy hablamos de esos detox que nadie menciona: Personas, redes, noticias y hábitos que te drenan sin darte cuenta. Cómo identificar lo que realmente necesitas soltar. La clave para sostener cambios y no solo limpiar por 30 días. Y tú, ¿qué parte de tu vida te pide un detox urgente? Escucha el episodio completo y cuéntanos qué sacarías de tu vida primero. 📌 Timestamps: 00:00 Intro 01:05 ¿Cómo entender los detox? 03:40 ¿De qué manera conectas con tu detox? 04.27 ¿Qué forma parte del detox y nuestra energía? 07:48 Los hábitos de social media a partir de la :26 El algoritmo ¿qué cuidamos de lo que consumimos? 11:28 Ideas preconcebidas de detox 12:24 Recomendaciones para sentirte mejor 13:23 ¿Qué te hace feliz? 14:10 ¿Cómo sabes que necesitas desintoxicarte? 16:00 Tu salud, el detox y el autoconocimiento 17:35 Reflexiones finales 📌 Síguenos en redes y únete a la conversación: Instagram: @yoloveodistinto 🛎️ Estrenos: Martes cada 15 días. Idea Original, Producción y Conducción: Sussan Pérez ( @sussanpr ) y Nina Páez ( @ninapaezf) Visual y Diseño Gráfico: Mava ( @callme.mava ) Diseño de Producción y Sonoro: Leo Ñañe ( @leo_nane)

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