# ¿Cómo sentirme bien con la comida y mi cuerpo?

Episodio de [Yo debería ser flaca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 7 de septiembre de 2021
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/46417949/episodio03_previo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2034106-como-sentirme-bien-con-la-comida-y-mi-cuerpo

## Sobre este episodio

Reconocer que existe un problema en la relación que tienes con tu comida es la mitad del camino que se debe recorrer para sanar. Es normal no saber qué hacer para solucionarlo, pero en este episodio pódcast la coach Camila Serna te cuenta sobre el valor de saber qué es lo que no funciona. Sin duda, controlar y restringir lo que comemos crea una distancia con lo que somos y una incapacidad para auto regularnos. Se necesita mucha valentía para atravesar estos miedos, pues es la única forma de reconciliarnos con nosotras mismas. Encuentra el libro "Yo debería ser flaca" aquí: https://bit.ly/yodeberiaserflaca

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