# Habita tu cuerpo sin pedir disculpas

Episodio de [Yo debería ser flaca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 10 de noviembre de 2021
- Duración: 35 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/47413844/episodio_12_ydsf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2034097-habita-tu-cuerpo-sin-pedir-disculpas

## Sobre este episodio

Camila Serna conversa con Pamela Arévalo sobre el tedioso proceso de luchar contra la naturaleza del cuerpo. Pamela no era amante del ejercicio, sin embargo, luego de pasar por una cirugía bariátrica y una liposucción, entró a un gimnasio con la idea de mantener su peso post operación. Sin embargo, como es frecuente, después de la pérdida de peso, el ciclo vicioso volvió a empezar: Pamela subió de peso, mucho más del que había perdido. Así que retomó el gimnasio y las dietas diarias. Los atracones, el ejercicio constante, las fajas y las dietas estrictas fueron parte de su vida durante mucho tiempo. Todo hasta que llegó el yoga a su rutina. En este espacio Pamela desmiente estigmas que se sostienen sobre alternativas como el yoga y la motivación para encontrar un balance sano. Esta conversación es un ejemplo motivacional de esas conexiones que pueden nacer de prácticas indispensables de autocompasión, balance y gratitud con la corporalidad. Todos merecemos habitar nuestro cuerpo sin pedir disculpas. Encuentra el libro "Yo debería ser flaca" aquí: https://bit.ly/yodeberiaserflaca

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