# Desaprender el miedo a envejecer, engordar, cambiar

Episodio de [Yo debería ser flaca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 21 de mayo de 2025
- Duración: 37 min
- Temporada 5, episodio 13
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/66172882/ydsf_21_may.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2034011-desaprender-el-miedo-a-envejecer-engordar-cambiar

## Sobre este episodio

En este episodio del podcast "Yo debería ser flaca", converso con mi estimada amiga Andrea Montenegro, reconocida actriz y artista peruana. A través de una charla íntima, Andrea nos revela su experiencia con la violencia estética que ha marcado su trayectoria profesional, especialmente durante sus años de juventud cuando fue catalogada como "la mujer más sexy del Perú". Andrea comparte cómo esta presión estética también impactó profundamente su experiencia de maternidad, desencadenando las ansiedades que frecuentemente acechan a muchas mujeres: el temor a envejecer, aumentar de peso o permitir que el cuerpo experimente sus transformaciones naturales.

Anterior: [El cuerpo sabe sanar al igual que tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2034012-el-cuerpo-sabe-sanar-al-igual-que-tu)
Siguiente: [¿Existe una mejor versión de mí?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2034010-existe-una-mejor-version-de-mi)

## Últimos episodios de Yo debería ser flaca

- [Sacrificio: hacer sagrado el oficio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/66209136-sacrificio-hacer-sagrado-el-oficio) · 21 de octubre de 2026 · 17 min
- [Aceptar lo inaceptable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033945-aceptar-lo-inaceptable) · 8 de octubre de 2026 · 19 min
- [El autocuidado no es lo que pensaba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033946-el-autocuidado-no-es-lo-que-pensaba) · 23 de septiembre de 2026 · 13 min
- [El duelo es sagrado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033947-el-duelo-es-sagrado) · 16 de septiembre de 2026 · 11 min
- [La ansiedad me enseñó a confiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033948-la-ansiedad-me-enseno-a-confiar) · 27 de agosto de 2026 · 17 min