# Sanar la insatisfacción corporal en el 2026

Episodio de [Yo debería ser flaca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 21 de enero de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 6, episodio 3
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/69507693/flaca21ene.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033979-sanar-la-insatisfaccion-corporal-en-el-2026

## Sobre este episodio

En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca hablo de por qué sentirte incómoda con tu cuerpo no significa que estés fallando, y por qué esperar a “sentirte bien” para vivir termina encogiendo tu vida. A partir del trabajo de Beauty Redefined y la Terapia de Aceptación y Compromiso, exploramos una mirada distinta: dejar de poner el cuerpo en el centro y empezar a elegir la vida, incluso cuando hay incomodidad. Este episodio es para mujeres que están cansadas de luchar con su cuerpo, de postergar planes, de esconderse, y que quieren construir una relación más libre y amable, no desde el amor forzado al cuerpo, sino desde el permiso de vivir. Si la insatisfacción corporal ha estado decidiendo por ti, este episodio puede abrir una puerta distinta.

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