# ¿Por qué me duele si todo sale normal?

Episodio de [Yo debería ser flaca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 25 de febrero de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 6, episodio 8
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/70136715/ydsf_tms.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033974-por-que-me-duele-si-todo-sale-normal

## Sobre este episodio

¿Te han dicho que “todo está normal” pero tú sigues con dolor, colon irritable, migrañas o síntomas que van y vienen? En este episodio hablamos de los síntomas TMS o neuroplásticos: qué son, cómo se forman y por qué un sistema nervioso en modo amenaza puede generar síntomas físicos reales sin que exista daño estructural activo. Exploramos las teorías de TMS, sensibilización central y el eje intestino-cerebro, y cómo el estrés, la autoexigencia y la supresión emocional pueden influir en el cuerpo. También profundizamos en un tema clave para muchas mujeres: ansiedad, relación con la comida, IBS y por qué más restricción no siempre es la solución. Te llevarás claridad, ejemplos concretos y herramientas prácticas —como el journaling emocional y la regulación del sistema nervioso— para empezar a salir del ciclo de miedo y recuperar seguridad en tu cuerpo.

Anterior: [Controlé para sobrevivir y estoy agotada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033975-controle-para-sobrevivir-y-estoy-agotada)
Siguiente: [5 mitos que bloquean la recuperación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033973-5-mitos-que-bloquean-la-recuperacion)

## Últimos episodios de Yo debería ser flaca

- [Sacrificio: hacer sagrado el oficio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/66209136-sacrificio-hacer-sagrado-el-oficio) · 21 de octubre de 2026 · 17 min
- [Aceptar lo inaceptable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033945-aceptar-lo-inaceptable) · 8 de octubre de 2026 · 19 min
- [El autocuidado no es lo que pensaba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033946-el-autocuidado-no-es-lo-que-pensaba) · 23 de septiembre de 2026 · 13 min
- [El duelo es sagrado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033947-el-duelo-es-sagrado) · 16 de septiembre de 2026 · 11 min
- [La ansiedad me enseñó a confiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033948-la-ansiedad-me-enseno-a-confiar) · 27 de agosto de 2026 · 17 min