# La ansiedad me enseñó a confiar

Episodio de [Yo debería ser flaca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 27 de agosto de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 6, episodio 34
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/74688647/ydsf_agosto03.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca/episodio/2033948-la-ansiedad-me-enseno-a-confiar

## Sobre este episodio

En este episodio hablo de un recorrido muy personal con la ansiedad y de cómo, paradójicamente, terminó convirtiéndose en una de mis grandes maestras. Te cuento cómo pasé de creer que sanar significaba dejar de sentir ansiedad a entender que se trata, más bien, de dejar de tenerle miedo, aprender a relacionarme de otra manera con mis pensamientos y emociones y construir confianza en mi capacidad para atravesar la incertidumbre. También conversamos sobre mi manera de entender hoy la espiritualidad: no como un estado idealizado de paz y calma, sino como una disposición frente a la vida, una práctica cotidiana de confianza y entrega, incluso cuando hay miedo, duda o incomodidad.

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