# Los hábitos se construyen, te digo cómo

Episodio de [Yo debería ser flaca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421), de Caracol Podcast.

- Publicado: 5 de noviembre de 2025
- Duración: 28 min
- Temporada 5, episodio 36
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/40e16a8a-8434-4eb9-afd0-af3b00dad1ff/46e3ec68-ba01-4fdb-93f2-af4d00f8c508/1671c513-3227-4e81-8e57-b38c00e0ea9d/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=d9fd7979-c865-435c-9fab-af4d00f8c516
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421/episodio/5033206-los-habitos-se-construyen-te-digo-como

## Sobre este episodio

En este episodio del podcast Yo debería ser flaca converso sobre un tema que ha sido tendencia en los últimos años: los hábitos. Desde el famoso reto de 21 días hasta la figura del influencer que celebra su rutina de ejercicio a las 4 a.m., todas...

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