# Aprender a sentir para dejar de luchar con la comida

Episodio de [Yo debería ser flaca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421), de Caracol Podcast.

- Publicado: 8 de abril de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 6, episodio 14
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/40e16a8a-8434-4eb9-afd0-af3b00dad1ff/46e3ec68-ba01-4fdb-93f2-af4d00f8c508/ec9da7d6-d2f9-422c-b34b-b42600574435/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=d9fd7979-c865-435c-9fab-af4d00f8c516
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421/episodio/5033186-aprender-a-sentir-para-dejar-de-luchar-con-la-comida

## Sobre este episodio

La lucha con la comida no empieza en el plato, empieza en lo que sientes y no sabes cómo sostener. En este episodio hablamos de por qué regular tus emociones, desarrollar interocepción y ampliar tus recursos internos es clave para sanar de raíz tu...

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