# La verdadera recompensa de sanar tu relación con la comida

Episodio de [Yo debería ser flaca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421), de Caracol Podcast.

- Publicado: 18 de junio de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 6, episodio 24
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/40e16a8a-8434-4eb9-afd0-af3b00dad1ff/46e3ec68-ba01-4fdb-93f2-af4d00f8c508/689a735a-4998-4a93-96bf-b46d006e09fa/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=d9fd7979-c865-435c-9fab-af4d00f8c516
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421/episodio/5033176-la-verdadera-recompensa-de-sanar-tu-relacion-con-la-comida

## Sobre este episodio

Durante años, muchas mujeres han vivido convencidas de que la solución a sus problemas está a unos kilos de distancia. Que cuando logren cambiar su cuerpo, finalmente podrán sentirse libres, seguras y felices. Pero ¿qué pasa si el verdadero costo de...

Anterior: [Cuando la comida es alivio: entender el comer emocional sin culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421/episodio/5033177-cuando-la-comida-es-alivio-entender-el-comer-emocional-sin-culpa)
Siguiente: [Tu cerebro está construyendo un caso contra ti (y no te has dado cuenta)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421/episodio/5033175-tu-cerebro-esta-construyendo-un-caso-contra-ti-y-no-te-has-dado-cuenta)

## Últimos episodios de Yo debería ser flaca

- [Sacrificio: hacer sagrado el oficio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421/episodio/66327227-sacrificio-hacer-sagrado-el-oficio) · 21 de octubre de 2026 · 17 min
- [Aceptar lo inaceptable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421/episodio/5033163-aceptar-lo-inaceptable) · 8 de octubre de 2026 · 19 min
- [El autocuidado no es lo que pensaba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421/episodio/5033164-el-autocuidado-no-es-lo-que-pensaba) · 23 de septiembre de 2026 · 13 min
- [El duelo es sagrado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421/episodio/5033165-el-duelo-es-sagrado) · 16 de septiembre de 2026 · 11 min
- [La ansiedad me enseñó a confiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yo-deberia-ser-flaca-6040421/episodio/5033166-la-ansiedad-me-enseno-a-confiar) · 27 de agosto de 2026 · 17 min
