# MANEJAR EL ESTRÉS CON ATENCIÓN PLENA

Episodio de [Yajelit Vásquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yajelit-vasquez), de Yajelit Scarlet Vásquez Lozada.

- Publicado: 11 de julio de 2023
- Duración: 18 min
- Temporada 3, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/69814318/podcast/play/73282935/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F69814318%2F73282935%2Fc251199b44af373505455f30570fcc81.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/yajelit-vasquez/episodio/11004140-manejar-el-estres-con-atencion-plena

## Sobre este episodio

¿Quieres aprender a manejar el estrés con atención plena para transformar tu vida? El estrés, surge como una reacción fisiológica delante cualquier desafío o cuando uno percibe que una situación es amenazante. También, podría ser estimulado de forma real o imaginario a través de nuestro pensamientos, los cuales, generamos un sentimiento que nos impulsa a un comportamiento.

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