# Episodios de Ya OISSSTE

272 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste

- [Donación de órganos: uno de los actos más generosos y humanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563706-donacion-de-organos-uno-de-los-actos-mas-generosos-y-humanos) · 5 de octubre de 2026 · 37 min · episodio 114: 🫀🫁💚 Detrás de cada donación hay muchas historias ocurriendo al mismo tiempo: una familia recibiendo una noticia difícil 🫂, profesionales de la salud acompañando ese momento 🩺 y…
- [Pandemias: cuando los bichos nos ponen en jaque](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563707-pandemias-cuando-los-bichos-nos-ponen-en-jaque) · 8 de septiembre de 2026 · 45 min · episodio 113: 🦠 "Oigan, ¿y si llega otra pandemia? ¿Qué vamos a hacer? ¡AAAAAAA!" 🫣 😮 Entre desinformación, mitos de internet, remedios "mágicos" 🌿 y teorías de conspiración, a veces se nos…
- [Sarcopenia: no es solo cosa de la edad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563708-sarcopenia-no-es-solo-cosa-de-la-edad) · 11 de agosto de 2026 · 31 min · episodio 112: 💪🏻 Tus músculos hacen mucho más que ayudarte a cargar las bolsas del súper o subir escaleras; también te ayudan a mantener tu independencia y calidad de vida a lo largo de los…
- [Hablemos del gusano barrenador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563709-hablemos-del-gusano-barrenador) · 28 de julio de 2026 · 31 min · episodio 111: 🪰 ¿Una simple mosca puede provocar una enfermedad? 😮 Pues sí, aunque no lo creas. 🥲 El Dr. Bruno Alí López Luis, infectólogo, y nuestra querida locutora, Claudia Mejía, te…
- [¿Embarazada sin embarazo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563710-embarazada-sin-embarazo) · 10 de julio de 2026 · 36 min · episodio 110: Cuando escuchas "embarazo psicológico" 🧠❌👶🏻, seguro piensas que solo pasa por un deseo enorme de tener un bebé... pero también puede aparecer por ansiedad, estrés o incluso por un…
- [Lo que no sabías (o se te había olvidado) sobre las demencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563711-lo-que-no-sabias-o-se-te-habia-olvidado-sobre-las-demencias) · 29 de junio de 2026 · 38 min · episodio 109: 🧠 El: "¿Dónde dejé las llaves?", es algo que nos pasa a tod@s. Pero cuando los olvidos empiezan a afectar la vida diaria, la historia puede ser muy diferente. 🥹 Las demencias no…
- [¿Usamos el celular o el celular nos está usando a nosotros?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563712-usamos-el-celular-o-el-celular-nos-esta-usando-a-nosotros) · 13 de junio de 2026 · 39 min · episodio 17: 📱 "Pero si nomás iba a contestar un mensaje..." 🫠 Y de pronto ya llevas una hora viendo videos de perritos, recetas que nunca harás y el chisme de alguien que ni conoces. 😅 😮…
- [Entre toallas, copas e higiene menstrual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563713-entre-toallas-copas-e-higiene-menstrual) · 12 de junio de 2026 · 40 min · episodio 108: 🩸 Seamos sinceras... la mayoría aprendimos sobre la menstruación entre consejos de amigas, mitos familiares o una búsqueda en el "internet de las cosas". 😝📱 🫧 Pero la higiene…
- [Trato Digno: más humanidad y empatía en cada atención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563714-trato-digno-mas-humanidad-y-empatia-en-cada-atencion) · 29 de mayo de 2026 · 42 min · episodio 108: ¿Te imaginas llegar a una unidad del ISSSTE y sentirte escuchad@, orientad@ y tratad@ con respeto desde que entras? 🫶🏻🏥 En este episodio hablamos de Trato Digno, una Estrategia…
- [Trastorno del Espectro Autista, neurodiversidad y otras cosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563715-trastorno-del-espectro-autista-neurodiversidad-y-otras-cosas) · 22 de mayo de 2026 · 46 min · episodio 16: Desinformación, prejuicios y un montón de mitos, terminamos confundiendo neurodiversidad con cualquier cosa. 🫠✨ En este episodio te decimos qué es realmente el TEA 🧩, cómo se…
- [Dietas milagro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563716-dietas-milagro) · 19 de mayo de 2026 · 40 min · episodio 107: 🍎 ¿Las dietas milagro realmente funcionan o solo terminan dañando tu relación con la comida? 🤔 En este episodio el 👨🏻‍⚕️ nutriólogo Cristian Montoya habla sobre todos los mitos…
- [TDAH más allá de los clichés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563717-tdah-mas-alla-de-los-cliches) · 8 de mayo de 2026 · 47 min · episodio 15: Cambios bruscos de atención, hiperfijaciones intensas, dificultad para regular emociones, sentir que tu cerebro nunca se calla, empezar veinte cosas al mismo tiempo y terminar…
- [Eso que ves en el espejo tiene nombre: ginecomastia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563718-eso-que-ves-en-el-espejo-tiene-nombre-ginecomastia) · 30 de abril de 2026 · 37 min · episodio 106: Para algunos hombres también hay cosas de su cuerpo que incomodan y más cuando no saben por qué está pasando. 🫠 La ginecomastia es una de ellas, ese crecimiento en el pecho en…
- [Lucidez terminal, ¿es el fin?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563719-lucidez-terminal-es-el-fin) · 17 de abril de 2026 · 39 min · episodio 105: ✨ Hay momentos al final de la vida que pueden desconcertar… pero también ser profundamente significativos. Cuando una persona que ha estado desorientada o con deterioro cognitivo…
- [Somatizando ando...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563720-somatizando-ando) · 10 de abril de 2026 · 34 min · episodio 14: ¡Y la queso...! La que somatiza sus emociones. 🧠➡️🫀 😵‍💫 Dolores raros, cansancio, molestias que aparecen de la nada… pero, en realidad, tu cuerpo solo está sacando lo que llevas…
- [El sarampión regresó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563721-el-sarampion-regreso) · 3 de abril de 2026 · 38 min · episodio 104: 🦠 El sarampión, eso que muchos pensaban que ya ni existía, está provocando brotes en México otra vez. 😱 Nuestra locutora 🎙️ Genesis Sainez entrevista al epidemiólogo Dr. Jesús…
- [Mis traumas, mis chistes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563722-mis-traumas-mis-chistes) · 27 de marzo de 2026 · 31 min · episodio 13: Buenas, buenas... 🗣️ ¡Ya llegó Re Conecta! 🧠 y tus locutoras más favoritas del mundo, Clau Mejía y Gen Sainez. 🎙️💙 Si quieres conocer sus traumas, ¡quédate! 😅 Ah, verdad... obvio…
- [El mito del cerdo: Cisticercosis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563723-el-mito-del-cerdo-cisticercosis) · 20 de marzo de 2026 · 35 min · episodio 103: Cuando escuchamos cisticercosis, casi todos pensamos lo mismo: “eso da por comer cerdo”. 🐷 Pues no… la realidad es mucho más compleja. 😯🦠 En este episodio, tu locutora fav Claudia…
- [Préstamos Personales: ¡Trámite directo, fácil y sin sorteos!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563724-prestamos-personales-tramite-directo-facil-y-sin-sorteos) · 6 de marzo de 2026 · 37 min · episodio 102: ¡El comienzo de una nueva era! 🎉 Con la eliminación de los sorteos, ahora es más sencillo que cualquier trabajador o trabajadora del ISSSTE obtenga un Préstamo Personal para…
- [Gaslighting: señales que no deberías ignorar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563725-gaslighting-senales-que-no-deberias-ignorar) · 2 de marzo de 2026 · 38 min · episodio 9: 🎙️Tus locutoras favoritas, Génesis Sainez y Claudia Mejía, vuelven con un episodio que te hará cuestionar más de una frase que has dicho… o que te han dicho. 😕🧠 Junto a los…
- [¿Dolor en el pecho? ¡No lo ignores!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563726-dolor-en-el-pecho-no-lo-ignores) · 20 de febrero de 2026 · 31 min · episodio 101: 🗣️ Tu corazón no habla… pero sí manda señales ⚡ 🫀 La angina de pecho puede sentirse como una opresión rara, un cansancio que no entiendes o una molestia que aparece cuando haces…
- [El autocuidado no es un lujo es una necesidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563727-el-autocuidado-no-es-un-lujo-es-una-necesidad) · 13 de febrero de 2026 · 41 min · episodio 10: Ser adulto no trae manual… pero sí mucho cansancio acumulado. 😮‍💨 🎙️ Este episodio es un recordatorio necesario para bajar el ritmo y dejar de vivir en modo automático. ▶️ Dale…
- [No es drama, es dolor real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563728-no-es-drama-es-dolor-real) · 23 de enero de 2026 · 37 min · episodio 9: 🩷 A veces alguien que queremos se quiebra… y no sabemos qué decir. Y sin darnos cuenta, soltamos frases que lastiman más de lo que ayudan. En este episodio, Clau Mejía y Gen…
- [FOMO: esa ansiedad de quedarte fuera de todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563729-fomo-esa-ansiedad-de-quedarte-fuera-de-todo) · 9 de enero de 2026 · 37 min · episodio 8: 👉🏻 No fuiste, no subiste ese trend, no respondiste el mensaje… y aun así, el mundo siguió. No se acabó. 😉 En este episodio hablamos del 😨 FOMO, ese miedo constante a quedarte…
- [¡Auch! Me quemé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563730-auch-me-queme) · 2 de enero de 2026 · 44 min · episodio 100: 🔥 En este episodio te traemos varios “¡ah caray, eso sí me interesa!” 😳😅 Nuestra querida 🎙️ Genesis Sainez y el 👨🏻‍⚕️Dr. Óscar Reyes te comparten tips clave sobre qué NO hacer…
- [Aprende a poner límites (sin morir en el intento)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563731-aprende-a-poner-limites-sin-morir-en-el-intento) · 26 de diciembre de 2025 · 32 min · episodio 7: 🦹🏻‍♀️ Si poner límites fuera un superpoder… todos quisiéramos tenerlo, ¡obvio! 😏 La buena noticia es que sí lo tenemos; solo hay que aprender a usarlo y entrenarlo para…
- [Comer rico y barato: más fácil de lo que crees](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563732-comer-rico-y-barato-mas-facil-de-lo-que-crees) · 18 de diciembre de 2025 · 40 min · episodio 99: 🎄 Entre la cena de Navidad, el súper recalentado y la vieja confiable de “ya ahora sí, en enero empiezo la dieta” 😅, este episodio llega justo a tiempo para aprender cómo empezar…
- [Lo que calla la marihuana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563733-lo-que-calla-la-marihuana) · 5 de diciembre de 2025 · 42 min · episodio 6: 🎙️ Clau Mejía y Gen Sainez, junto con dos especialistas en salud mental, se chutaron un tema que siempre prende opiniones: 🚬 la marihuana, sus efectos reales y lo que realmente…
- [No es flojera: es fatiga crónica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563734-no-es-flojera-es-fatiga-cronica) · 24 de noviembre de 2025 · 48 min · episodio 98: A veces el cuerpo te dice: “estoy cansado, jefe” 😵‍💫. Ese cansancio que no se quita ni durmiendo más, ni con café, ni con un “échale ganas”, tiene nombre y apellido: síndrome de…
- [Hablar también sana: el poder de decir lo que sientes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563735-hablar-tambien-sana-el-poder-de-decir-lo-que-sientes) · 14 de noviembre de 2025 · 44 min · episodio 5: 💚 Entre risas, experiencias y verdades que te dejarán pa’ pensar "juerte" 🤯, Clau Mejía, la psiquiatra, Karen Garrido, y el psicólogo, Javi Salas, platican sobre cómo poner en…
- [Afiliación y vigencia: Un acto de amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563736-afiliacion-y-vigencia-un-acto-de-amor) · 7 de noviembre de 2025 · 48 min · episodio 97: ¡Es momento de resolver todas tus dudas! 🤩 🎙 En este episodio, nuestra querida locutora, Claudia Mejía, y la Subdirectora de Afiliación y Vigencia de Derechos del ISSSTE, la Lic…
- [Un gran amor conlleva una gran: Responsabilidad afectiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563737-un-gran-amor-conlleva-una-gran-responsabilidad-afectiva) · 3 de noviembre de 2025 · 40 min · episodio 4: Amar o querer estar con otra persona no solo es sentir bonito 😏, también es hacerte responsable de lo que construyen junt@s. 🫂 Porque cuando no aplicas la responsabilidad…
- [Dulce, deliciosa y muy peligrosa: el azúcar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563738-dulce-deliciosa-y-muy-peligrosa-el-azucar) · 23 de octubre de 2025 · 44 min · episodio 96: 🍭 Si la fruta tiene azúcar… ¿por qué no te hace soñar con ella a las 3 a.m. como con un refresquito o una rebanada de pastel? 🤤¿Qué tienen esos alimentos que nos hacen perder la…
- [No somos nada, pero actuamos como todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563739-no-somos-nada-pero-actuamos-como-todo) · 17 de octubre de 2025 · 42 min · episodio 3: 💔 ¿Tu “casi algo” te da migajas emocionales, pero tú te haces súper banquete con ellas? 🥹🍞 En este episodio nos metemos al multiverso de los situashonships, esos vínculos modernos…
- [Entender el linfoma para salvar vidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563740-entender-el-linfoma-para-salvar-vidas) · 10 de octubre de 2025 · 53 min · episodio 96: 🧬 El linfoma es un tipo de cáncer que afecta al sistema que nos protege de enfermedades; y en México, es el sexto cáncer más común, después del de mama, cérvix, pulmón, próstata y…
- [De un viaje que destruye… a un camino que te construye](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563741-de-un-viaje-que-destruye-a-un-camino-que-te-construye) · 3 de octubre de 2025 · 40 min: 🧠 ReConecta contigo mismo en este episodio y descubre que comenzar a sanar y dejar poco a poco las adicciones, ¡SÍ ES POSIBLE! 💛 Hablamos de que no todo depende solo de la fuerza…
- [SOP: mucho más que ovarios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563742-sop-mucho-mas-que-ovarios) · 26 de septiembre de 2025 · 28 min · episodio 95: 💜 El Síndrome de Ovario Poliquístico es una condición que viven millones de mujeres, muchas veces en silencio. En este episodio, nuestra invitada, la Dra. Karellia Mendoza…
- [Lo que empieza como cotorreo… y termina en problema](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563743-lo-que-empieza-como-cotorreo-y-termina-en-problema) · 20 de septiembre de 2025 · 34 min · episodio 1: Este primer episodio está... 🔥 Clau Mejía y Gen Sainez, llegaron con todo y con pura buena vibra a ReConecta. 🧠⚡ Con un “escuchamos, no juzgamos” 😎, se meten directito al mundo de…
- [Esclerosis múltiple: una guerra interna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563744-esclerosis-multiple-una-guerra-interna) · 29 de agosto de 2025 · 43 min · episodio 94: ✨ ¡Bienvenid@ a un nuevo episodio! Nuestra querida locutora, Génesis Sainez, tuvo una plática buenísima con la neuróloga, Sandra Quiñonez, sobre un tema que nos recuerda lo…
- [Radio intervención: menos invasivo, más efectivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563745-radio-intervencion-menos-invasivo-mas-efectivo) · 22 de agosto de 2025 · 33 min · episodio 93: 🎧 Radio intervención… suena rudo, ¿verdad? En realidad es todo lo contrario: procedimientos médicos súper seguros, poco invasivos y con anestesia local. 😌✌🏻 Conoce la historia de…
- [¿Guta? ¡Sí, guta! Descubriendo el origen de la "gota"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563746-guta-si-guta-descubriendo-el-origen-de-la-gota) · 15 de agosto de 2025 · 27 min · episodio 92: 🦶🏻💧 Así le decían en griego al “veneno malévolo” que, según la creencia, caía directo al pie para causar dolor. Con el tiempo, el nombre se transformó en gota… y así se quedó. Se…
- [Dolor articular + problemas en la piel = artritis psoriásica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563747-dolor-articular-problemas-en-la-piel-artritis-psoriasica) · 8 de agosto de 2025 · 36 min · episodio 91: Este tipo de artritis viene con un “plus” nada agradable: psoriasis 🩹 (enrojecimiento y descamación en la piel). El Dr. Fabio Edmundo Enríquez, reumatólogo, nos cuenta cómo…
- [El síndrome del corazón roto: cuando el dolor también enferma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563748-el-sindrome-del-corazon-roto-cuando-el-dolor-tambien-enferma) · 1 de agosto de 2025 · 36 min · episodio 90: 💔 ¿Se te puede romper el corazón? Literal… sí. Aunque suene a letra de canción, existe y puede afectar físicamente a quien atraviesa una pérdida emocional intensa. En este…
- [¿Dolor en la menstruación? Podría ser endometriosis](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563749-dolor-en-la-menstruacion-podria-ser-endometriosis) · 25 de julio de 2025 · 37 min · episodio 89: 🌸 Qué es, cómo se detecta, por qué duele tanto y, sobre todo, por qué tantas mujeres tardan años en recibir un diagnóstico. 😣 Escucha a la Dra. Alejandra López Chávez, ginecóloga…
- [Ahorro voluntario: algo que tu yo del futuro agradecerá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563750-ahorro-voluntario-algo-que-tu-yo-del-futuro-agradecera) · 18 de julio de 2025 · 28 min · episodio 88: Este ahorro no es solo para los que ya están por jubilarse ni cosa de señores en traje... ISSSTE Lover 💙, aquí te contamos qué es, cómo se hace y por qué vale la pena empezar…
- [Embarazo con invitado sorpresa: la diabetes gestacional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563751-embarazo-con-invitado-sorpresa-la-diabetes-gestacional) · 11 de julio de 2025 · 34 min · episodio 87: En México, 14 de cada 100 mujeres embarazadas viven con diabetes gestacional. 😨 Suele aparecer entre el sexto y séptimo mes de embarazo. 🤰🏻 Si no se controla, el bebé puede crecer…
- [FOVISSSTE se transforma y te acompaña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563752-fovissste-se-transforma-y-te-acompana) · 30 de junio de 2025 · 35 min · episodio 86: 🏡 ¡Se viene lo bueno en este nuevo episodio! No te pierdas la entrevista con la maestra Jabnely Maldonado Meza, vocal ejecutiva del FOVISSSTE, quien nos cuenta clarito y sin…
- [Artritis reumatoide: no solo es dolor de articulaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563753-artritis-reumatoide-no-solo-es-dolor-de-articulaciones) · 20 de junio de 2025 · 33 min · episodio 85: Es una enfermedad autoinmune donde tu cuerpo ataca tus propias articulaciones, causando inflamación, dolor crónico y, si no se atiende, puede afectar más allá de los huesos. 🦴 Y…
- [Lo que callan tus ovarios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563754-lo-que-callan-tus-ovarios) · 13 de junio de 2025 · 27 min · episodio 84: Muchas veces ignoramos los malestares que sentimos porque pensamos que son "normales": dolor pélvico, inflamación, cansancio extremo… Pero, ¿y si no lo son? En este episodio…
- [Lupus: cuando el dolor viene de adentro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563755-lupus-cuando-el-dolor-viene-de-adentro) · 6 de junio de 2025 · 28 min · episodio 83: A veces el cuerpo se pone en tu contra… y ni te avisa. Así de traicionero puede ser el lupus, una enfermedad autoinmune que puede afectar desde las articulaciones hasta tus…

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