# Bájale al azúcar

Episodio de [Ya OISSSTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste), de ISSSTE.

- Publicado: 8 de julio de 2024
- Duración: 1 h 01 min
- Temporada 5, episodio 53
- Audio: https://anchor.fm/s/7ca54ae8/podcast/play/88975045/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-8%2F382739866-44100-2-b8a9ebf3eec3c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563788-bajale-al-azucar

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos!En este episodio, conversamos con la nutrióloga Mayali Fonseca Negrete de la Escuela de Dietética y Nutrición. Exploramos la problemática del consumo excesivo de azúcar y sus efectos negativos en la salud. Escúchanos y descubre qué alimentos contienen azúcares ocultos y por qué estos, en exceso, pueden ser perjudiciales. Te brindamos tips para que aprendas a reducir el consumo de azúcar y te ofrecemos alternativas alimenticias saludables. Comer bien y vivir una vida más saludable, ¡es posible!

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