# Aprende a poner límites (sin morir en el intento)

Episodio de [Ya OISSSTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste), de ISSSTE.

- Publicado: 26 de diciembre de 2025
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/7ca54ae8/podcast/play/113148517/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-26%2F415043728-44100-2-d236184cee74e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563731-aprende-a-poner-limites-sin-morir-en-el-intento

## Sobre este episodio

🦹🏻‍♀️ Si poner límites fuera un superpoder… todos quisiéramos tenerlo, ¡obvio! 😏 La buena noticia es que sí lo tenemos; solo hay que aprender a usarlo y entrenarlo para convertirnos en héroes de nuestra propia historia. 💪🏻 🎙️ En este episodio, nuestras queridas locutoras le sacan toda la sopa a la psiquiatra Michelle Domínguez y a la psicóloga Sharon Paredes, quienes nos comparten los mejores tips para poner límites sin culpa: cómo y cuándo hacerlo. Porque sí, es bien importante pensar bien “juerte” qué decir y encontrar el momento adecuado. 🫂 🙇🏻‍♀️ Aprende a establecer límites, a cuidarte y a quererte mucho, bebé. 🫰🏻🫶🏼 ▶️ Dale play

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