# Gaslighting: señales que no deberías ignorar

Episodio de [Ya OISSSTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste), de ISSSTE.

- Publicado: 2 de marzo de 2026
- Duración: 38 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/7ca54ae8/podcast/play/116285823/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-2%2F419143632-44100-2-ace7141bd99c5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563725-gaslighting-senales-que-no-deberias-ignorar

## Sobre este episodio

🎙️Tus locutoras favoritas, Génesis Sainez y Claudia Mejía, vuelven con un episodio que te hará cuestionar más de una frase que has dicho… o que te han dicho. 😕🧠 Junto a los especialistas Efrén Guerrero y Pamela Altamirano, hablamos sobre el gaslighting: cómo reconocerlo, cómo saber si lo estás viviendo… e incluso si, sin darte cuenta, lo estás ejerciendo. 🫠 Porque frases como “estás exagerando” o “eso no pasó así” pueden parecer pequeñas, pero el impacto no lo es. 💔 Es momento de visibilizarlo, entenderlo y aprender a relacionarnos desde un lugar más sano, para los demás y para nosotr@s también. 🤍 ▶️ ¡Dale play!

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