# Dietas milagro

Episodio de [Ya OISSSTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste), de ISSSTE.

- Publicado: 19 de mayo de 2026
- Duración: 40 min
- Temporada 5, episodio 107
- Audio: https://anchor.fm/s/7ca54ae8/podcast/play/120242458/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-19%2F424496641-44100-2-43ce65c598104.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563716-dietas-milagro

## Sobre este episodio

🍎 ¿Las dietas milagro realmente funcionan o solo terminan dañando tu relación con la comida? 🤔 En este episodio el 👨🏻‍⚕️ nutriólogo Cristian Montoya habla sobre todos los mitos que existen alrededor de ir al nutri. 🥗 Porque comer saludable no significa vivir a base de pollo con lechuga ni dejar de disfrutar los taquitos. 🌮😭 🎙️Junto a nuestra locutora favorita Claudia Mejía, descubre el mundo de las famosas dietas milagro, la presión por bajar de peso rápido ⚡ y cómo un buen nutriólog@ realmente busca ayudarte a crear hábitos sostenibles, sin culpa y sin castigos. 😉🫶🏼 ✨ Tu cuerpo necesita equilibrio… no sufrimiento.

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