# Entre toallas, copas e higiene menstrual

Episodio de [Ya OISSSTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste), de ISSSTE.

- Publicado: 12 de junio de 2026
- Duración: 40 min
- Temporada 5, episodio 108
- Audio: https://anchor.fm/s/7ca54ae8/podcast/play/121301259/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-10%2F425903068-44100-2-140a9e67b7d52.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ya-oissste/episodio/5563713-entre-toallas-copas-e-higiene-menstrual

## Sobre este episodio

🩸 Seamos sinceras... la mayoría aprendimos sobre la menstruación entre consejos de amigas, mitos familiares o una búsqueda en el "internet de las cosas". 😝📱 🫧 Pero la higiene menstrual va mucho más allá de elegir una toalla, un tampón o una copa, también tiene que ver con conocer tu cuerpo, identificar qué te funciona mejor y aprender a cuidarte durante cada etapa de tu ciclo. 🌙🩸 Por eso, tu locutora fav🎙️ Claudia Mejía y la 👩🏻‍⚕️ Dra. Karelia Mendoza nos dan consejos prácticos, información útil y mitos desmentidos. 🩺🚫 🎧 Este episodio no es solo para las mujeres. Si eres bro, también te sirve para entender mejor a tu mami, hermana, amiga, pareja o novia. 🫂😍 ¡Dale play! ▶️

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