# Tu salud mental importa

Episodio de [Y tú, ¿cómo escribes tu historia? con Mario Ortiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-tu-como-escribes-tu-historia-con-mario-ortiz), de Mario Ortiz.

- Publicado: 10 de octubre de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1c68b098/podcast/play/127255835/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-10%2F433873202-44100-2-8a210e93dac08.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-tu-como-escribes-tu-historia-con-mario-ortiz/episodio/14309112-tu-salud-mental-importa

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces seguimos adelante, aparentando tener el control, aunque por dentro sabemos que algo no está bien? A partir de la historia de Simone Biles, reflexionamos sobre las señales de agotamiento que solemos ignorar, la importancia de pedir ayuda y la responsabilidad de los líderes para construir entornos de trabajo más humanos. Porque detenerte no siempre significa rendirte. A veces significa proteger lo necesario para poder regresar.

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