# Huerta y salud mental: La mejor aliada

Episodio de [¿Y si resulta? con Javi Torres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-si-resulta-con-javi-torres), de Javiera Torres.

- Publicado: 6 de abril de 2023
- Duración: 31 min
- Episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/dce91e0c/podcast/play/68049786/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-6%2F322421110-44100-2-618ae1197eebd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-si-resulta-con-javi-torres/episodio/8890094-huerta-y-salud-mental-la-mejor-aliada

## Sobre este episodio

Hola hola En este episodio hablamos de mi viaje con la huerta y algunos de los aprendizajes que me ha dejado. Hablaremos de como nos ayuda a enraizarnos en el presente, fomentar nuestra capacidad de asombro, valorar los ciclos de la vida y las decisiones que tomamos. La huerta es una aliada en situaciones de estrés y ansiedad, nos ayuda a recobrar perspectiva, vivir una vida más lenta, simple y conectada con uno mismo y con lo que nos rodea. En mi viaje ha sido un pilar fundamental en mi proceso de sanación y autoconocimiento. Si te motivaste a tener una huerta ESTA ERA TU SEÑAL. Espero te guste mucho este capitulo y que por sobre todo TE SIRVA. Feliz de que sigamos hablando de esto! Instagram @rincon.consciente

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