# Evitar o cooperar

Episodio de [¿Y si resulta? con Javi Torres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-si-resulta-con-javi-torres), de Javiera Torres.

- Publicado: 31 de julio de 2023
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dce91e0c/podcast/play/73973589/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-28%2F341028326-44100-2-1871097c0a893.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-si-resulta-con-javi-torres/episodio/8890082-evitar-o-cooperar

## Sobre este episodio

Hola hola, Hoydia les quiero hablar sobre la evitación y cómo participa en la mantención de nuestra ansiedad. Me he dado cuenta últimamente que cuando colaboro conmigo y me acompaño el proceso se suaviza. ¿Qué te parece esta perspectiva? Pasar de ser enemigo y crítico a cooperar. Te leo siempre, Javi @rincon.consciente

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