# Hábitos y esquemas mentales

Episodio de [¿Y si resulta? con Javi Torres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-si-resulta-con-javi-torres), de Javiera Torres.

- Publicado: 17 de agosto de 2023
- Duración: 39 min
- Audio: https://anchor.fm/s/dce91e0c/podcast/play/74703101/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-16%2F343304478-44100-2-652f5905693d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-si-resulta-con-javi-torres/episodio/8890081-habitos-y-esquemas-mentales

## Sobre este episodio

¿Te ha pasado que intentas adquirir un habito, funciona por un tiempo y despues lo abandonas? ¿Sabes todas las razones por la que deberias hacer x cosa pero aún así no lo haces? ¿Quieres empezar pero no empiezas? Hoy hablaremos de los hábitos, en particular de uno que a mi me costó, la actividad física. Te comparto cómo trabajé en el para hoy sentirme feliz y plena con mi relación con el Yoga. Un abrazo - Javi Te leo siempre en @rincon.consciente

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