# Salir de un bucle mental (juntas!)

Episodio de [¿Y por qué no...?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-por-que-no-6016662), de Irati Lobato..

- Publicado: 28 de octubre de 2025
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/da1c02c0/podcast/play/110284808/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-27%2F410063726-44100-2-52473da27b422.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-por-que-no-6016662/episodio/12828369-salir-de-un-bucle-mental-juntas

## Sobre este episodio

Para las que como yo, tienen un master en sobrepensar y tienden a darle vueltas a cualquier situación, hoy hablamos de como salir de un bucle mental. Como siempre de amiga a amiga compartiendo experiencias y las cosas que me funcionan a mi. ¡Nos vemos por aquí! @iratilobato_ @yporqueno__

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