# T1 · E10 Afirmaciones para volver a ti: Recuperando tu esencia

Episodio de [Y por mí primero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-por-mi-primero), de Silvia Ferrandis.

- Publicado: 15 de mayo de 2026
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/10c0bbeb0/podcast/play/119982315/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-14%2F424142334-44100-2-163b44c4326a8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-por-mi-primero/episodio/5985913-t1-e10-afirmaciones-para-volver-a-ti-recuperando-tu-esencia

## Sobre este episodio

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