# Fondo

Episodio de [Y entonces...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144), de Salome Jaramillo Arbeláez.

- Publicado: 18 de agosto de 2026
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/108572cb4/podcast/play/124340393/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2F430003234-44100-2-21b4214bf4b5c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-entonces-7907144/episodio/6686922-fondo

## Sobre este episodio

Tocar fondo no se ve como en las películas. No hay un momento dramático. Solo un día en que ya no podés seguir mintiéndote. En este séptimo capítulo de Y entonces... hablo de las crisis, los duelos y lo que realmente significa llegar al límite. No para romantizar el dolor, sino para entender qué vino a romperse para que algo más auténtico naciera. De cómo el fondo fue el único lugar donde por primera vez no pude escapar de mí misma — y de cómo esa claridad brutal fue el despertar. La herramienta de este capítulo es el despertar: ver con claridad y no volver a mentirte. Escúchelo también en YouTube y Apple Podcasts. Producción ejecutiva: Salomé Jaramillo Co-creación: Salomé Jaramillo y María Paula Tíjaro Host: Salomé Jaramillo Dirección general: María Paula Tíjaro Postproducción visual: Javier Chacón Postproducción sonora: Ana Bolívar Imagen gráfica: Mauricio Mora Agradecimientos: Polux Studios

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