# Episodios de ¿Y ahora qué?

5 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-ahora-que-8001045

- [Ep.5 ¿Por qué tengo que perder lo que era mío?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-ahora-que-8001045/episodio/6853922-ep-5-por-que-tengo-que-perder-lo-que-era-mio) · 27 de agosto de 2026 · 17 min · episodio 5: ¿Por qué tengo que dejar lo que era mío? ¿Por qué el negocio que construí con años de esfuerzo ya no puede habitarse? ¿Por qué la casa que era mi sueño quedó del otro lado de una…
- [Ep 4. ¿Por qué siento culpa de estar bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-ahora-que-8001045/episodio/6853923-ep-4-por-que-siento-culpa-de-estar-bien) · 25 de agosto de 2026 · 14 min · episodio 4: Si sientes culpa por seguir bien mientras otros perdieron tanto, este episodio es para ti. Hablamos de la culpa del sobreviviente, del trabajo de Robert Jay Lifton con los…
- [Ep 3. ¿Por qué no logro dormir bien? ¡Una pesadilla!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-ahora-que-8001045/episodio/6853924-ep-3-por-que-no-logro-dormir-bien-una-pesadilla) · 23 de agosto de 2026 · 9 min · episodio 3: Si el cansancio no logra convertirse en descanso, este episodio es para ti. Hablamos de por qué el sueño se altera después de un terremoto, qué le pasa al cerebro cuando insiste…
- [Ep 2. Tengo miedo ¿Va a pasar de nuevo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-ahora-que-8001045/episodio/6853925-ep-2-tengo-miedo-va-a-pasar-de-nuevo) · 21 de agosto de 2026 · 10 min · episodio 2: Si sientes que el miedo llega sin avisar, en medio de un momento tranquilo, sin ningún peligro real presente, este episodio es para ti. Hablamos de la ansiedad anticipatoria, de…
- [Ep 1 ¿Cuando dejo de sentir que esta temblando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-ahora-que-8001045/episodio/6853926-ep-1-cuando-dejo-de-sentir-que-esta-temblando) · 21 de agosto de 2026 · 11 min · episodio 1: Si todavía sientes que el suelo se mueve aunque la tierra ya esté quieta, este episodio es para ti. Hablamos de por qué el cuerpo sigue "temblando" después de un terremoto, qué le…