# Ep 2. Tengo miedo ¿Va a pasar de nuevo?

Episodio de [¿Y ahora qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-ahora-que-8001045), de EDDY AGUDELO.

- Publicado: 21 de agosto de 2026
- Duración: 10 min
- Episodio 2
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/74486275/utf_8_q_ep_2_por_que_cc_81_no_logro_dejar_de_an_utf_8_q_ticipar_que_algo_malo_va_a_pasar_wav.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-ahora-que-8001045/episodio/6853925-ep-2-tengo-miedo-va-a-pasar-de-nuevo

## Sobre este episodio

Si sientes que el miedo llega sin avisar, en medio de un momento tranquilo, sin ningún peligro real presente, este episodio es para ti. Hablamos de la ansiedad anticipatoria, de por qué la amígdala queda más sensible después de un terremoto, y de cómo la hipervigilancia, aunque agotadora, es el sistema de protección de tu cuerpo haciendo su trabajo con la información que tiene hasta ahora.

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