# Self-care: cuerpo, mente y alma 🫀

Episodio de [¿Y Ahora Qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-ahora-que-4526375), de Rousy Mendoza.

- Publicado: 24 de marzo de 2023
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/7329f6d0/podcast/play/67248810/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-2-24%2F320108052-44100-1-b97e0cc3afd3f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/y-ahora-que-4526375/episodio/8163294-self-care-cuerpo-mente-y-alma

## Sobre este episodio

Un cafecito desde Bangkok. Hablemos de “self-care”, cómo nos mostramos amor a través del mantenimiento a nuestro cuerpo, mente y alma. Un episodio que me dejo sintiéndome ligera y feliz de explorar maneras en las cuales TU podes hacer de tu realidad una más expansiva.

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