# 8. NO hagas AYUNO INTERMITENTE SIN SABER esto antes

Episodio de [Xperts - Deporte y Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/xperts-deporte-y-salud), de Fausto Alfaro.

- Publicado: 8 de diciembre de 2022
- Duración: 4 min
- Episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/5c1d9fb4/podcast/play/61894160/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-25%2F381611788-44100-2-4da1a26227cf2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/xperts-deporte-y-salud/episodio/14723274-8-no-hagas-ayuno-intermitente-sin-saber-esto-antes

## Sobre este episodio

El ayuno intermitente es una estrategia natural que puede ser muy beneficiosa para el ser humano, pero como otras estrategias, si está mal aplicada nos podría generar grandes daños. En este podcast te explico un error muy común que se comete al iniciarse en ayuno intermitente para que puedas practicarlo con seguridad. Es un audio extraído de mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RHssGY04EBI&t=12s Accede a los cursos online de mi academia online en: https://www.faustoalfaro.com/academia... Sígueme en RRSS: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/faustoalfaro_/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Fausto-Alfar.. . TWITTER: https://twitter.com/Faustoalfaro_ TWITCH: https://www.twitch.tv/faustoalfaro_ TIK TOK: https://www.tiktok.com/@faustoalfaro_

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