# Ep. 3.17 "Mom burnout - Mamás sobrecargadas" con psic. Jimena Silva

Episodio de [WOW MOM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wow-mom), de Linda Restrepo.

- Publicado: 13 de diciembre de 2024
- Duración: 51 min
- Temporada 3, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/e07e7580/podcast/play/95806532/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-13%2F391527276-44100-2-ca79294d85eec.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wow-mom/episodio/7189714-ep-3-17-mom-burnout-mamas-sobrecargadas-con-psic-jimena-silva

## Sobre este episodio

No te pierdas el último episodio de esta temporada sobre el “Mom burnout” - Mamás sobrecargadas con la experta psicóloga Jimena Silva @mom.helping. El “mom burnout” es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que puede ocurrir cuando una madre se siente abrumada por las exigencias del cuidado y la gestión del hogar. Puede ser causado por una serie de factores, entre ellos: Expectativas poco realistas para la crianza de los hijos, Falta de apoyo, Falta de cuidado personal y Falta de tiempo para manejar las responsabilidades. Si te has sentido asi, acompáñanos para recibir consejos para salir de este estado de alerta extrema. Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y dejarnos tus comentarios: IG: @SoyWowMom @monacreida @CVCLaVoz

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