# Experto en perder grasa: 3 Hábitos Efectivos para Perder Grasa Abdominal - #276

Episodio de [WORLDCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/worldcast), de Pedro Buerbaum.

- Publicado: 10 de septiembre de 2026
- Duración: 2 h 20 min
- Audio: https://pscrb.fm/rss/p/arttrk.com/p/GSDCV/traffic.megaphone.fm/HOT1027806189.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/worldcast/episodio/719273-experto-en-perder-grasa-3-habitos-efectivos-para-perder-grasa-abdominal-276

## Sobre este episodio

En este podcast hablamos con Marc Romera, experto en salud, nutrición y pérdida de grasa, sobre los hábitos que realmente influyen en la composición corporal y por qué la mayoría de personas no consigue adelgazar pese a hacer dieta o ejercicio. Marc desmonta algunos de los mayores mitos sobre la pérdida de grasa, explica el papel del metabolismo, el estrés, el sueño y la alimentación, y analiza temas tan actuales como Ozempic, el ayuno intermitente, el azúcar, la microbiota o el entrenamiento de fuerza. Esperamos que lo disfruten! -Invierte en República Dominicana: https://linktw.in/blEXqA Conoce más a Marc Romera: -Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es/ -Libro "Origen": https://amzn.eu/d/0cpWGNDF Síguenos en: -Youtube: https://www.youtube.com/@worldcast_ -Tik tok: https://www.tiktok.com/@worldcast.oficial -Instagram: https://www.instagram.com/worldcast_/ Conoce más a Pedro Buerbaum: -Instagram: https://www.instagram.com/pedrobuerbaum/ Emprendimiento, hábitos y negocios by Pedro Buerbaum en: -Youtube: https://www.youtube.com/@PedroBuerbaum Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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