# T4. E1. ¿La vida que llevas se parece a la vida que quieres?

Episodio de [Working Mom Talks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/working-mom-talks), de Cynthia Dorantes.

- Publicado: 25 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 06 min
- Temporada 4, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/2ba366e8/podcast/play/124687312/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-25%2F430474507-44100-2-73d62ff884413.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/working-mom-talks/episodio/14727952-t4-e1-la-vida-que-llevas-se-parece-a-la-vida-que-quieres

## Sobre este episodio

Invitada de Honor: \*Maribel Yáñez\*, conversamos sobre algo que va mucho más allá de la alimentación: \*\*cómo vivir una vida más congruente, saludable y feliz\*\*.Hablamos de \*\*hábitos saludables, estrés, longevidad, maternidad, menopausia, bienestar, y calidad de vida\*\*, pero también de una pregunta que muchas veces evitamos hacernos:\*\*¿La forma en la que estás viviendo se parece a la vida que realmente quieres?\*\*Queremos vivir más años, tener energía, sentirnos bien, disfrutar a nuestra familia, ser mamás presentes, crecer profesionalmente y ser felices… pero muchas veces seguimos sosteniendo rutinas, hábitos y niveles de estrés que nos alejan de todo eso.En esta conversación hablamos sobre:\* La relación entre estrés, estilo de vida y longevidad.\* Por qué querer una vida diferente también implica cambiar la manera en la que vivimos.\* Cómo buscar mayor equilibrio entre maternidad, trabajo y vida personal.\* La importancia de vivir con mayor congruencia entre lo que queremos y lo que hacemos.\* Alimentación, autocuidado y decisiones cotidianas que pueden ayudarnos a vivir mejor.Este episodio es una invitación a cuestionarnos no solamente \*\*cuántos años queremos vivir\*\*, sino \*\*cómo queremos vivirlos\*\*.Si eres una mujer que busca sentirte mejor, cuidar tu salud, disminuir el estrés, encontrar mayor equilibrio y construir una vida que realmente se parezca a la que quieres, esta conversación es para ti.🎙️ \*\*Invitada:\*\* Maribel Yáñez, nutrióloga🎧 \*\*Podcast:\*\* Working Mom TalksSi este episodio te hizo reflexionar, compártelo con otra mujer que también esté buscando vivir con más intención.#WorkingMomTalks #HabitosSaludables #Longevidad #Bienestar #Nutricion #Maternidad #MujeresQueTrabajan #Estres #SaludIntegral #CalidadDeVida #VidaSaludable #Autocuidado

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