# ¿Cómo puedo ser mejor runner?, hablamos con Candela Pérez

Episodio de [Wellness with Amy: The Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wellness-with-amy-the-podcast), de Amy Williams.

- Publicado: 17 de febrero de 2023
- Duración: 53 min
- Audio: https://anchor.fm/s/110677940/podcast/play/117192680/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-19%2F420383746-44100-1-5418a389d2d55fba.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wellness-with-amy-the-podcast/episodio/7864633-como-puedo-ser-mejor-runner-hablamos-con-candela-perez

## Sobre este episodio

Hablo con Candela una vez más sobre el running pero esta vez desde el punto de la mejora y de la motivación. Preguntamos ¿cómo puedo ser mejor runner? y ¿cómo puedo asegurar que mantengo este hábito en el tiempo?. Hablamos sobre las metas en tu evolución como runner, la importancia de ser paciente contigo mismo durante esos periodos que no estás tan motivado como te gustaría estar, como gestionar tus expectativas cuando estás lesionado, y la importancia de la comunidad! Que, al final, correr no tiene que ser un deporte en solitario si no quieres. Y, desde luego, hablamos sobre su proyecto The Ginger Club , la plataforma de wellness donde puedes acceder a planes holísticos que te ayudarán a conseguir tus objetivos, si son tus primeros 5k o tus 21km más rápidos! Para encontrar más información sobre The Ginger Club: La página web thegingerclub.es Instagram https://www.instagram.com/thegingerclub_/ Y Instagram también en la cuenta de Candela https://www.instagram.com/candelaperez/ Escucha Episode 10 para conocer más sobre Candela y su relación con el running, y exploramos la pregunta ¿Cualquier persona puede correr una maratón? Gracias siempre por escuchar! Espero que lo disfrutéis! Amy

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