# Nos ponemos al día (y os cuento mi vida)

Episodio de [Wellness with Amy: The Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wellness-with-amy-the-podcast), de Amy Williams.

- Publicado: 7 de marzo de 2026
- Duración: 53 min
- Temporada 5, episodio 34
- Audio: https://anchor.fm/s/110677940/podcast/play/117192664/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-19%2F420383732-44100-2-dc41b3d1dd070a43.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wellness-with-amy-the-podcast/episodio/7864616-nos-ponemos-al-dia-y-os-cuento-mi-vida

## Sobre este episodio

En este episodio vuelvo al podcast después de más de un año y medio y aprovecho para empezar por lo básico: contaros un poco mi vida. Hablo de cómo empezó Wellness with Amy , de los cambios que han pasado en estos últimos años - trabajo, relaciones, mudarme sola, correr menos, probar cosas nuevas - y de cómo todo eso ha influido en mi forma de entender el bienestar. También comparto por qué decidí parar el podcast en su momento y por qué ahora siento que es un buen momento para volver. Empieza una nueva etapa de Wellness with Amy, con conversaciones, reflexiones y una idea del bienestar mucho más flexible y real.

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## Últimos episodios de Wellness with Amy: The Podcast

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