# ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste ?

Episodio de [Wake Up! podcast con Madeline Rivera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wake-up-podcast-con-madeline-rivera), de Madeline Rivera.

- Publicado: 6 de abril de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1d504fe8/podcast/play/118011156/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-6%2F421479005-44100-2-29b374f59405b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wake-up-podcast-con-madeline-rivera/episodio/7696009-cuando-fue-la-ultima-vez-que-te-detuviste

## Sobre este episodio

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste de verdad? No a scrollear, no a acostarte agotada — a estar presente contigo misma. En este episodio Madeline Rivera va directo al punto: vivimos convencidas de que ir más rápido es la solución, pero la ciencia y la experiencia dicen lo contrario. Aprenderás una herramienta de 3 minutos que puedes aplicar hoy mismo para empezar a reconectarte contigo, tomar mejores decisiones y dejar de vivir en piloto automático. Simple, directo y sin excusas. Coordina tu llamada exploratoria escríbeme a hola@madelinerivera.com

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