# Como identificar y transformar tu mentalidad de supervivencia, "Patricia Alvarado & Sanyi Guilombo"

Episodio de [Wake up latina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wake-up-latina), de coaching@sanyiguilombo.com.

- Publicado: 13 de mayo de 2025
- Duración: 1 h 22 min
- Episodio 3
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/vg74mbpxkh586nhe/riverside_copy_of_pati_sanyi_may_9_2025_001_diario_de_mujer_empaetpn.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wake-up-latina/episodio/6639256-como-identificar-y-transformar-tu-mentalidad-de-supervivencia-patricia-alvarado

## Sobre este episodio

En este episodio, Patricia Alvarado comparte su valiente viaje migratorio desde Venezuela, pasando por México, hasta llegar a Suecia. Juntas exploramos los desafíos culturales, las heridas emocionales y la profunda transformación interna que vive una mujer migrante. Hablamos de la resiliencia como regalo cultural, la presión de las expectativas, la dualidad entre ser víctima y superhéroe, y el impacto de vivir en modo supervivencia a nivel emocional, mental y fisico. Para finalizar compartimos herramientas que te ayudaran a transformar tu supervivencia en abundancia. "La supervivencia cierra tu creatividad" "Que es lo que hace que vivas en modo supervivencia" "La vulnerabilidad es la llave para avanzar"

Anterior: [De una crisis economica a ser una mujer independiente con amor propio, "Lily Borrego"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wake-up-latina/episodio/6639257-de-una-crisis-economica-a-ser-una-mujer-independiente-con-amor-propio-lily)
Siguiente: [Tus malos habitos te mantien pobre, "Karen Agusto"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wake-up-latina/episodio/6639255-tus-malos-habitos-te-mantien-pobre-karen-agusto)

## Últimos episodios de Wake up latina

- [El precio emocional de emigrar siendo latino, Psicologa Rosana Pettersen](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wake-up-latina/episodio/6639210-el-precio-emocional-de-emigrar-siendo-latino-psicologa-rosana-pettersen) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 18 min
- [Lo que callamos las mujeres latinas en Europa, por Nikki Rose](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wake-up-latina/episodio/6639211-lo-que-callamos-las-mujeres-latinas-en-europa-por-nikki-rose) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 12 min
- [De sobrevivir a despertar, soy Sanyi Guilombo y esta es mi historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wake-up-latina/episodio/6639212-de-sobrevivir-a-despertar-soy-sanyi-guilombo-y-esta-es-mi-historia) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 15 min
- [Perderme para amarme, los estragos de una relacion toxica, con Rosa Edling](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wake-up-latina/episodio/6639213-perderme-para-amarme-los-estragos-de-una-relacion-toxica-con-rosa-edling) · 17 de septiembre de 2026 · 1 h 22 min
- [No estas rota solo aprendiste a sobrevivir, con Paola Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/wake-up-latina/episodio/6639214-no-estas-rota-solo-aprendiste-a-sobrevivir-con-paola-vargas) · 14 de septiembre de 2026 · 1 h 15 min