# Toqué fondo con la depresión con Adolfo Aguilar

Episodio de [VulnerHables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vulnerhables), de Micaela Llosa.

- Publicado: 16 de marzo de 2026
- Duración: 42 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/70660130/0316.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vulnerhables/episodio/2081914-toque-fondo-con-la-depresion-con-adolfo-aguilar

## Sobre este episodio

En este episodio de VulnerHables , conversamos con Adolfo Aguilar sobre uno de los momentos más difíciles de su vida: cuando la depresión lo llevó a tocar fondo. Hablamos con honestidad sobre lo que significa atravesar una depresión, cómo se vive desde dentro y qué ocurre cuando la vida parece derrumbarse. Pero también sobre lo que puede aparecer después del fondo: la posibilidad de reconstruirse, pedir ayuda y volver a empezar. Una conversación íntima sobre salud mental, vulnerabilidad y la importancia de hablar de lo que muchas veces se vive en silencio. Si alguna vez has sentido que todo pesa demasiado, este episodio es para ti. Lo que no siempre se dice, aquí se habla. Síguenos en VulnerHables

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