Ep. 63- Manejando el fin de una relación no saludable

Hablamos sobre:-Afirmaciones a tener en cuenta después del final de una relación no saludable-No tener que llevarte la persona que fuiste en una relación no saludable a una nueva relación -Cuando alguien está enamorade de una versión pasada de ti -Quedarte en una relación no saludable porque piensas que las cosas van a cambiar y tendrás un “final feliz” ¿Cómo se ve un final feliz?-Abrirte a cambiar tus expectativas de una relación-Entender que mereces amor y felicidad-Moni habla del manejo de expectativas irrealistas para terminar su abstinencia-Las mentiras que nos creemos en una relación no saludable -Puti(a)rte-Leu reflexiona ¿Qué sentimos con un “No” inesperado? ¿Dónde lo soltamos o guardamos? Moni comparte que recientemente recibió un No cuando desesperadamente necesitaba un sí y le ofreció lo más vulnerable a alguien que ella sabía que lo iba a utilizar en su contra. -Mojaera- 1) Tener rabia con tus padres o una pareja y no poder explicarles en donde fallaron porque no tienes las palabras y herramientas para identificar y apalabrar el trauma. Eso causa que te culpes más y te auto gaslight. 2)Darse cuenta de lo desconectada que estás de tu cuerpa cuando comienzas a hacer actividades físicas y crónicas de Moni y Melz en el gym con un personal trainer y los papelones de cuando éramos adolescentes en la clase de educación física. Conecta con nosotras a través de nuestras redes sociales:Instagram/Twitter/Tiktok: @vulgarmaravilla @vulgarmaravilla_backup Moni: @soylamoniLeuryck: @leuryck_valentin Melz: @itsmelonmelz Recursos mencionados:-Nedra Glover Tawwab, Therapist- https://www.instagram.com/p/Cumqe3mOJt1/ -Podcast Pour Minds Apóyanos en:Patreon.com/VulgarMaravillahttps://www.lasmariaseditorial.com/gorda-desobediente Para ser parte del segmento Léeme esta:Envíanos un DM en Instagram o un email vulgarmaravilla@gmail.com *La información y opiniones expresadas en este podcast no sustituyen una consulta con un profesional de salud mental y salud se*ual.